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ウォーキングしてますか?

50610yakushojipond 太閤山(富山県射水郡小杉町)にある、薬勝寺池です。サツキの具合を見に行ったのですが、ほとんど咲いていませんでした。なお、太閤とは豊臣秀吉のことで、ここまで遠征しています。

 ここで、近所の I さんと遭いました。仕事帰りにウォーキングのため1周しているそうです。30分はかかるとか。

 自分は歩くだけはできにくいので、デジカメを持って公園などを散歩することにしています。どうも運動不足気味なので、勾配があると足に来ます。血圧も高いので、摂取カロリーはビールを小瓶(334ml)にして、体重管理もやっていますが。

 公園ではウォーキングをしている方がずいぶんいらっしゃいます。ひざを痛めていない方はどんどんやりましょう。

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コメント

以前の職場では、CWで歩くことが仕事でした
万歩計つけて測定したことがあります。

夜勤のとき、20000歩 歩いていました。
これって、凄いことじゃん!!!

でも今は
CMで、デスクワークも多くって
1000歩も歩いてないかと思います・・・

    (ー_ー)!!

>emiryさん
 美味しいものを控えないと・・・
 CW というと Care W??? 教えてください!
 CM というと Care Manager ですね。

emiryです

CW・・・ケアワーカー 介護士
CM・・・ケアマネージャー 介護支援専門員
SW・・・ソーシャルワーカー 相談員(社会福祉士)

>emiryさん
 了解です。ありがとうございます。

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